Tắm onsen là gì? Những lợi ích của tắm onsen
Tắm onsen là hình thức tắm nước ấm hoặc nước khoáng thiên nhiên được yêu thích khắp nơi trên thế giới hiện nay. Hình thức tắm này đã phổ biến rất lâu tại nhiều quốc gia có suối nước nóng trên thế giới, đặc biệt là Nhật Bản. Tắm nước nóng có nhiều công dụng vô cùng tốt cho sức khỏe. Và dưới đây là những lợi ích khi tắm onsen.
Những lợi ích khi tắm onsen
Những suối nước nóng lớn ở Nhật bản vô cùng nổi tiếng, chúng được nhiều người biết đến khi cải thiện sức khỏe và chữa lành vết thương cho những chiến binh Samurai. Và sau khi nhiều người trải nghiệm mọi người đều cho rằng đây là phương pháp chữa lành và cải thiện sức khỏe vô cùng tốt.
Tăng lưu thông máu
Thành phần trong suối khoáng tự nhiên như lưu huỳnh, Magie, CO2 giúp tăng lượng lưu thông máu vô cùng tốt. Đặc biệt đối với những người cao tuổi, máu huyết lưu thông kém thì tắm onsen sẽ cải thiện hoàn toàn tình trạng này. Ngoài ra liệu pháp tắm khoáng nóng này còn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng đột quỵ ở người. Và minh chứng Nhật Bản đang là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới hiện nay.
Giảm mệt mỏi và căng thẳng
Việc ngâm mình trong bồn tắm khoáng nóng giúp giảm đi những cơn đau và sự mệt mỏi. Thật tuyệt vời khi sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng cơ thể bạn hoàn toàn chìm trong làn nước khoáng nóng. Nước nóng giúp tác động và đả thông khí huyết, giúp bản giảm lo âu cũng như giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Giảm đau
Giảm đau là một trong những tác dụng tuyệt vời khi tắm onsen, khi ngâm mình trong làn nước nóng các cơ trên cơ thể của bạn sẽ được giãn ra. Các khớp xương khi có tác động của nước khoáng nóng sẽ thấy dễ chịu hơn. Việc tắm khoáng nóng giúp những cơn đau của bạn giảm bớt, cơ thể cảm thấy khoan khoái và vô cùng dễ chịu.
Điều trị các vấn đề về da
Đối với suối khoáng nóng tự nhiên ngoài những lợi ích về sức khỏe thì còn giúp điều trị và cải thiện làn da. Việc nước khoáng ấm tác động lên da giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng, máu huyết được lưu thông.
Điều này giúp da bạn luôn hồng hào hào và tràn đầy sức sống. Ngoài ra tắm onsen cũng giúp loại bỏ đi các tế bào chết và giúp loại bỏ những bụi bẩn bám trên làn da, giúp da bạn luôn luôn mịn màng.
Những quy tắc trong tắm onsen của người Nhật Bản
Mỗi một quốc gia đều có quy tắc tắm suối khoáng khác nhau, tuy nhiên tại Nhật Bản, quốc gia nổi tiếng nhất trong việc tắm onsen thì sẽ có những quy tắc gì đặc biệt.
Khỏa thân khi tắm
Đây là một trong những nét văn hóa đặc trưng nhất của Nhật Bản. Khi đến các bồn tắm onsen thì bàn cần khỏa thân không mặc quần áo, tuy nhiên những bồn tắm dành cho nam và nữ đã hoàn toàn tách biệt.
Cơ thể sạch sẽ trước khi tắm
Tắm onsen chủ yếu là tắm để cải thiện sử khỏe chứ không phải là nơi để bạn tắm cho sạch. Vì thế trước khi vào những chiếc bồn tắm này bạn hãy làm sạch sơ thế của mình.
Không chạy khi tắm onsen
Việc chạy nhanh hoặc chạy đi chạy lại sẽ khiến bạn gặp nguy hiểm. Vì thường ở khu vực tăm onsen thường rất trơn trượt, bạn có thể bị chấn thương khi chạy. Ngoài ra những khách hàng đến tắm onsen họ muốn được thoải mái, thư giãn và yên tính nhất có thể, vì vậy việc bạn di chuyển quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến người khác.
Không được say xin khi đến tắm
Nhiệt độ trong các bồn tắm onsen thấp nhất là 40 độ, vì thế đối với những người say rượu thì ko nên tắm. Chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và khiến bạn gặp nguy cơ về tim mạch sau khi tắm.
Không mang những vật sắc nhọn
Trong những bồn tắm onsen mọi người đều trong trạng thái khỏa thân. Vì thế để tránh việc mọi người bị thương thì những vật sắc nhọn như dao, đồ thủy tinh…không được phép mang vào bồn tắm.
Tôn trọng người xung quanh
Bể tắm onsen dành chung cho nhiều người, và bạn cũng nên để ý đến những người xung quanh. Hãy giúp nhau có một buổi tắm khoáng thật thư giãn và tuyệt vời nhất.
Không dùng khăn và xà phòng
Bạn không được phép mang khăn và bồn tắm vào trong phòng tắm. Bởi bạn không phải là người duy nhất sử dụng bồn tắm. Bồn tắm onsen là khu vực công cộng, bạn đảm bảo hãy tuân thủ nội quy và tôn trọng những người sử dụng quanh bạn.
Lau sạch cơ thể trước khi thay đồ
Khu vực thay đồ cần đảm bảo khô thoáng để tránh trơn trượt. Vì thế sau khi tắm xong bạn nên lau khô cơ thể bằng khăn tắm trước khi vào phòng thay đồ.
Tắm onsen là một hình thức tắm tuyệt vời để cải thiện sức khỏe. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ trên của chúng tôi đã giúp quý khách hàng hiểu hơn về những lợi ích của kiểu tắm này.